Sexo y Eros

El concepto de la huella erótica se refiere a que, tal como las huellas dactilares, todos tenemos una historia erótica que nos hace únicos y distinguibles del resto de las personas. Esta huella también nos marca a nosotros mismos en nuestras relaciones sexuales haciendo que asumamos unos comportamientos en detrimento de otros, haciendo que prefiramos algunas prácticas y detestemos otras. Sin embargo, en muy pocas ocasiones reflexionamos al respecto y simplemente vamos vivenciando cambios, incorporando experiencias, olvidando encuentros, de manera que muchas veces llegamos a un punto en el cual no nos reconocemos y nos preguntamos por qué estamos allí o por qué dejamos de sentir o de vivenciar con placer algunas situaciones eróticas que antes nos encendían de pasión. Entonces... ¿por qué no explorar nuestra huella erótica? Céntrate en tu vida adulta y responde estas sencillas preguntas: - ¿En qué momentos de tu vida has sentido más deseo y has experimentado un placer mayor? - ¿Qué...

Esta fue la pregunta que le plantearon algunos investigadores de la Universidad de Indiana a un total de 204 hombres y 282 mujeres. A simple vista podría parecernos una perogrullada pero si nos adentramos en las respuestas de las personas hallamos algunas ideas interesantes y nos percataremos que “tener sexo” es un concepto bastante difuso sobre el cual no terminamos de ponernos de acuerdo. Tanto es así que para el 30% de las personas el sexo oral no entra dentro de la categoría sexo. Además, el 95% de los encuestados refiere que solo se tiene sexo cuando existe penetración vaginal pero… hay que realizar una salvedad: el 89% considera que si no se produce la eyaculación entonces... ¡no hubo sexo! De la misma forma debemos añadir que otro 20% de las personas consideró que el sexo anal tampoco puede ser considerado como sexo. Quizás uno de los resultados más curiosos es que el 77% de los jóvenes de edades entre los 18 y los 29 años considera que el sexo oral puede considerarse como sex...

Quisiera iniciar estas reflexiones con una frase de Víctor Hugo: " Existen dos maneras de ignorar las cosas: la primera es ignorándolas y la segunda es creyendo que las sabemos mientras las ignoramos ". Probablemente éste último sea el camino que ha adoptado nuestra sociedad moderna para enfrentar las cuestiones relacionadas con la sexualidad. Hoy asistimos (al menos en España) a un verdadero bombardeo de sexo en los medios comunicativos, estamos mejor informados (en apariencia) y somos más libres sexualmente (también en apariencia). Pero si nos adentramos en cualquier consulta de sexualidad o simplemente echamos un vistazo a los foros de la temática, hallaremos a los más jóvenes y otros que no lo son tanto, preguntándose cuestiones tan básicas sobre la reproducción humana como: ¿puedo quedar embarazada con el sexo anal? o lo que sería peor aún porque demuestra cuan vigentes se encuentran los estereotipos relacionados con la sexualidad: ¿es pervertido practicar el sexo anal?...

A principios de los años 90 saltó al panorama científico de la mano de Giacomo Rizzolatti (investigador de la Universidad italiana de Parma) la idea de las neuronas espejos. Las neuronas espejo han sido halladas en la circunvolución frontal inferior y en el lóbulo parietal y se activan cuando una persona ve a otra realizar una actividad. Como podrán presuponer las neuronas espejo son una herramienta muy útil para aprender y son esenciales durante los primeros días de vida de un bebé. Además, la existencia de este tipo de neuronas en la zona del cerebro conocida como el área de Brocca, ha llevado a algunos psicólogos a hipotetizar que pueden haber sido la clave para el desarrollo del lenguaje. Otras investigaciones las sitúan como la llave de la empatía y nuestra manera de comprender y prever cómo se comportan los otros. No obstante, el doctor Harold Mouras, de la Universidad Picardie Jules Verne, ha ido un poco más allá y se ha interesado por la forma en la cual nuestro cerebro reacc...

Uno de los roles que implica (o que se cree que implica, que no es lo mismo pero vendría a tener efectos idénticos) ser hombre es: estar siempre dispuesto al sexo, mostrar su pasión y potencia sexual. Como al hombre a través del tiempo le ha acompañado la figura de "predador sexual" (diciéndolo en tono cariñoso), esto ha implicado que muchas mujeres y los propios hombres consideren que tienen que estar dispuestos en todo momento a satisfacer sexualmente a su pareja o, en el peor de los casos, a cualquier proposición de sexo realizada por una mujer. Caso contrario, se les considera "débiles" en el grupo de las mujeres y "tonto" en el grupo de los hombres (optando por los adjetivos más suaves que suelen aplicárseles). Muchas mujeres cuando se enfrentan a la disfunción eréctil o ante la inapetencia sexual de su pareja sienten una profunda inseguridad, un temor espantoso y unas enormes ganas de huir de la situación incómoda que es interpretada como un rechaz...

En estos días andaba leyendo el libro: “ Antimanual del Sexo ” de Valérie Tasso . Debo reconocer que el título no me resultó altamente motivante ya que sospechaba que existía una conexión (no muy remota ni lejana) con los clásicos manuales de autoayuda (que nada ayudan) pero como había leído con anterioridad su libro: Diario de una ninfómana , decidí correr el riesgo. Valió la pena. Valérie Tasso es francesa pero actualmente reside en Barcelona. Se licenció en Ciencias Económicas y Lenguas Extranjeras Aplicadas, obtuvo un máster en Dirección de Empresas pero posteriormente le dio una vuelta radical a su vida adentrándose en el mundo de la sexualidad y la literatura, contando en su haber con algunos títulos como el que les cité anteriormente, que además ha sido llevado a la pantalla causando gran revuelo a nivel internacional; probablemente en otro momento hable del mismo. Pero regresando a Antimanual del Sexo, debo comentarles que el libro no es apto para aquellos que busquen una sol...

Alrededor del 45% de las mujeres sufre algún grado de incontinencia urinaria mientras que un porcentaje mucho mayor jamás ha experimentado un orgasmo vaginal. Una forma de prevenir la incontinencia urinaria y tonificar los músculos de la vagina son los ejercicios Kegel. Hay varias maneras de realizar los ejercicios de Kegel pero todas se basan en contraer y relajar el músculo pubococcígeo o PC en repetidas ocasiones, con el objetivo de incrementar su fuerza y resistencia. El músculo PC es el principal músculo del suelo de la pelvis; tiene una conexión nerviosa que alcanza el nervio pélvico y una ramificación que conecta el útero y la vejiga en la mujer. El primer paso para realizar los ejercicios se centra en identificar el músculo PC A algunas mujeres les toma un poco de tiempo identificar este músculo, por lo cual, puede optar por algunos de los siguientes métodos: 1. Sentarse en el sanitario, comenzar a orinar y tratar de parar el flujo de orina en la mitad de la micción contr...

Ya sabemos que las rupturas románticas no son fáciles para nadie (cuando aún quedan restos del amor, por supuesto). Algunos optan por soluciones bastante drásticas y se sumen en la depresión más profunda; otros salimos mejor parados del descalabro amoroso echando mano a todos los recursos psicológicos (y no) que estén a nuestro alcance pero lo cierto es que ahora psicólogos de la Universidad de Northwestern nos afirman que uno de los mayores daños lo sufre nuestro autoconcepto. El autoconcepto es la imagen, la idea que nos formamos de nosotros mismos sustentado en cómo nos valoramos, cómo nos sentimos en relación con nuestro cuerpo y con nuestras potencialidades, habilidades, actitudes y creencias. Para nadie es un secreto que las relaciones interpersonales influyen en nuestro autoconcepto, “ también somos lo que los demás piensan de nosotros ”. Así, pocas personas tienen un mayor poder para incidir en nuestro autoconcepto (una vez que nos despegamos de las faldas de la madre) que nu...

En estos días ronda el mundo la noticia de la aparición de un tercer sexo: el sexo neutro . A grosso modo , les sintetizo la noticia: Norrie May-Welby nació siendo hombre pero como no se sentía cómodo con su género, a los 28 años se realizó una operación de cambio de sexo y se convirtió oficialmente en una mujer pero… al cabo del tiempo tampoco se sentía cómoda con su nuevo género por lo cual ha pedido ser considerado/a bajo la ley con el término: sexo neutro. Norrie tiene actualmente 48 años, ha nacido en el Reino Unido pero en Australia ha adquirido su nueva sexualidad. Lo cierto es que se afirma que tras varios exámenes ningún especialista ha sido capaz de determinar el género de Norrie (lo cual me recuerda que hace muchos años los médicos eran quienes determinaban el género bajo el cual vivirían los hermafroditas durante toda su vida, entonces las cosas eran más simples, que no mejores). Norrie afirma que ahora se siente a gusto (no sabemos por cuanto tiempo, clínicamente habla...

¿Es el buen sexo todo instinto o cuestión de práctica? Mientras intento responder a esta pregunta vienen a mi mente los cientos de ejemplos de personas que con el cursar de los años me han contado su primera experiencia sexual. Todos coinciden en algo: ¡faltaba tanto por aprender! Sin lugar a dudas (al menos yo no tengo ninguna), el sexo, como actividad física y de alto componente relacional; demanda cierta práctica para lograr alguna destreza, para que nuestros movimientos se hagan más coordinados y fluidos, para aprender a descifrar las señales del otro e incluso para aprender qué nos gusta y estimula a nosotros mismos. No obstante, la práctica del sexo es importante pero encierra algunos peligros. El valor de la práctica está siempre en función de la capacidad de aprendizaje de la persona. Si el umbral de aprendizaje es bajo, probablemente la experiencia adquirida con la práctica resultará bastante innecesaria. Dícese que con la práctica el genio potencia su genialidad de la misma...

La pequeña muerte , la muerte dulce o la petite mort (en francés) son términos que se utilizan para hacer referencia al periodo refractario que tiene lugar después del orgasmo en el cual algunas mujeres sufren un desvanecimiento (pérdida de la conciencia). Pero... ¿esta muerte dulce es un hecho real o es un mito mantenido a lo largo del tiempo? ¿Existe alguna evidencia científica que la sustente? Más allá del placer y el romanticismo; lo cierto es que el orgasmo es un proceso fisiológico muy complejo. En las mujeres este impulso puede durar más de 30 segundos (en ocasiones puede extenderse hasta un minuto) donde se evidencian una serie de profundos cambios fisiológicos: contracciones secuenciales de los músculos de varias partes del cuerpo, la presión arterial y la frecuencia cardiaca generalmente duplican sus valores normales, se libera una gran cantidad de hormonas como la prolactina y la oxitocina... y seguimos contando. Tan fuertes son las reacciones fisiológicas que algunos esp...

Mucho se ha escrito sobre qué experimenta el hombre ante la disfunción eréctil pero como problema de pareja al fin y al cabo, poco se ha escrito sobre qué experimenta la mujer. ¿Qué siente la mujer ante el trastorno eréctil? Yo diría sin temor a equivocarme, que en este sentido la mayoría de las féminas comparte, al menos en un inicio, idénticas sensaciones y pensamientos. Cuando la mujer inicia el acercamiento sexual en muchas ocasiones presupone que su pareja debe estar lista para el coito (aunque sabemos que no es así, a nivel inconsciente esperamos una respuesta positiva que exprese el deseo y la pasión del hombre. Luego... ¿cómo se expresa ese deseo? En la erección). Cuando este mecanismo lineal (totalmente erróneo, vale aclarar) no se evidencia, muchas mujeres se derrumban, experimentan una profunda inseguridad e interpretan esta falta de respuesta como un rechazo a su sensualidad. Algunas féminas sienten una gran vergüenza por su papel infructuoso en el intento de provocar...

Ya sabemos que el amor hace maravillas; aunque en ocasiones nos acerca a un estado muy similar a la locura pues perdemos una buena parte de nuestra capacidad crítica pero más allá de esos efectos (nefastos o adorables según la perspectiva con que se analicen), una nueva investigación nos afirma que el amor hace a los hombres más generosos y solícitos. El experimento fue desarrollado en la Universidad de Bretagne-Sud aunque su sede experimental se implementó en una concurrida calle francesa. Se escogieron al azar hombres y mujeres jóvenes que iban circulando por la calle y les preguntaron si podían responder a dos preguntas para dos periódicos: “Amor y Sentimiento” y “Siglo XXI” (falsos, por supuesto). Tanto hombres como mujeres fueron divididos a su vez en dos grupos. Así, un experimentador le pedía al grupo A compuesto por hombres y mujeres que recordara un suceso de amor, pleno de romanticismo y que les relatara que emociones les traía esta memoria. A las personas del grupo B les p...

Aunque en los últimos tiempos algunas personas y agencias hayan comenzado una cruzada contra los conocidos retoques a las modelos a golpe de photoshop y algunos publicistas están optando por brindar una mayor naturalidad a sus imágenes, lo cierto es que en nuestro más profundo subconsciente mantenemos cierto gusto estético (bastante ancestral) por el maquillaje. Y utilizo el término ancestral porque las egipcias no solían salir a la calle sin los tonos negros que utilizaban para realzar los ojos y las pestañas; además de la ayuda concedida por los diferentes colores con los cuales contaban para la sombra de los ojos y los pómulos. Lo mismo sucedía en la cultura romana si bien estas optaban por un maquillaje menos pintoresco. Sin embargo, esta pasión por el maquillaje no es solo femenina, tal como demuestra este estudio desarrollado en Francia donde se afirma que las mujeres maquilladas ligan un 33% más. El experimento realmente fue bastante sencillo: se sentaban dos mujeres durante ...

Las fundas para pene son una opción cada vez más popular en el mundo de las personas que optan por incluir juguetes eróticos en sus relaciones sexuales. Esencialmente, este juguete le permitiría al hombre retardar su reflejo eyaculatorio ya que disminuiría un tanto la sensibilidad en todo el cuerpo del pene mientras que aumentaría las sensaciones femeninas a partir de la superficie irregular que presentan estas fundas. Como ya pueden presuponer, la funda para el pene se trata de un dispositivo cilíndrico que se coloca alrededor del pene con el objetivo de aumentar el grosor del mismo y aumentar las sensaciones durante la penetración. Normalmente son realizadas con una gelatina especial muy elástica pero que a la vez produce una sensación de apretamiento muy placentera para el hombre, permitiéndole (a partir de cierta vasoconstricción no dañina) mantener durante más tiempo la erección. La mayoría de los nuevos diseños dejan el glande libre por lo que el hombre no pierde la sensibili...

Aumentar la excitación a través del juego sensual es un elemento primordial que muchas parejas dejan de la mano. Ya sabemos que la excitación es un proceso eminentemente mental por lo cual, jugar provocativamente con la mente y los deseos de la pareja es un afrodisíaco por excelencia. A continuación les resumo unos tips muy sencillos pero que actúan como poderosos alicientes del deseo sexual y la excitación obteniéndose muy buenos resultados con la mayoría de las personas (al menos yo no he hallado alguien a quien le desagrade estos juegos): 1. Explora. En lugar de ir directamente a los genitales o a las zonas más erógenas como los senos o las nalgas puedes asumir el papel de explorador o exploradora y regalarle a tu pareja un delicioso recorrido corporal. Comenzar por las zonas limítrofes hará que aumente el riego sanguíneo y con ello la sensibilidad y la excitación. Eso sí, el recorrido debe ser lento para que además de las caricias corporales tu pareja vivencie una deliciosa sen...

"Hay un muro de silencio entre mis labios y los tuyos. Un mundo de palabras no dichas y de secretos por descubrir." Fuera Poético si no fuera tristemente real y, sin lugar a dudas, existirían miles o decenas de miles de parejas en todo el mundo más felices si esta frase no representase su cruda realidad. Me refiero concretamente a los secretos en el ámbito de la sexualidad. Como de seguro supondrán en mi labor profesional he escuchado bastantes confesiones "inconfesables"; verdades que permanecen ocultas para las parejas. Estos secretos usualmente se sustentan en dos creencias que se repiten hasta la saciedad: "no se lo diré para no hacerle daño" o simplemente la persona se avergüenza de comunicar su problema o preferencia. Los resultados, en uno u otro caso, son inevitablemente: nefastos. En muchas ocasiones el secreto explota cual bomba de tiempo y resulta muy difícil, al cabo de los años de convivencia; enterarse de que la esposa o el esposo nunca ...

Ya sabemos que el acercamiento o flirteo entre géneros está determinado por múltiples factores, algunos de origen cultural, otros son más fisiológicos o ancestrales. En la revista Hormones and Behavior se ha publicado una curiosa investigación que viene a reafirmarnos el rol que desempeñan los olores en la relación sexual y el enamoramiento entre hombres y mujeres. Sin embargo, esta vez la hipótesis de los científicos adopta un camino bastante peculiar: se basa en la idea de que las mujeres enamoradas se encuentran en una condición psicofisiológica de no receptividad de la sexualidad masculina o para ser más específicos: del olor masculino. El experimento contó con la participación de 20 mujeres heterosexuales con una edad media de 21 años; sus novios (la relación sentimental databa de al menos 26 meses) y dos amigos íntimos (la duración media de la amistad masculina era de 34.5 meses mientras que la amistad femenina se extendía a 53.6 meses). Los novios y los amigos hicieron una “d...

En un artículo anterior hice referencia a la importancia de los (mal llamados) juegos presexuales . Quisiera reafirmar que en muchas ocasiones no es la falta de erección, la eyaculación precoz o las dificultades de la mujer para llegar al orgasmo lo que conduce a la monotonía y a la pérdida de deseo en una relación de pareja sino que la responsabilidad recae en la falta de creatividad e imaginación en los juegos presexuales. Debemos tener en cuenta que en una relación de pareja la satisfacción sexual no proviene tanto de la cantidad de posturas sexuales que asumamos o de los complementos (juguetes eróticos) que podamos incluir sino de la sintonía entre ambos amantes y la creatividad para jugar con la sensualidad. Sin embargo, todas las personas no son amantes expertos e imaginativos cuando de juegos presexuales se habla ya que esto depende en gran medida de la actitud ante la vida y de cómo se comprenda la sexualidad. La seguridad, la confianza en sí mismo y la autoestima son factores...

Mucho camino se ha andado en materia de sexualidad desde que se descubrió el primer juguete erótico . Así, hemos llegado a los arneses sexuales, un juguete erótico que, como su propio nombre lo indica y pueden presuponer de la imagen, se utiliza para afianzarse en la región púbica un pene artificial. No obstante, se dice que este juguete proviene de la Antigua Grecia, aunque claro, aquellos arneses eran realizados de manera bastante rústica por lo cual me cuestiono verdaderamente el placer que proporcionarían. La mayoría de los arneses modernos están hechos de cuero y algunos poseen un sistema que le permite a su propietario variar los moldes de penes o incluso ajustar un vibrador, en aras de adaptarse a los gustos de la pareja. Actualmente, este nuevo juguete ha entrado en una fase de elevada demanda ya que sus usos son muy variados. Quizás una de las utilidades más extendidas sea la práctica del Strap On . En este caso, la mujer lleva el arnés y el hombre es penetrado analmente. Se...